Kraftworkout (60 Minuten)
Kraftworkout ist ein mitreißendes, einfach zu erlernendes Langhantel-Ganzkörpertraining, begleitet von energiegeladener Musik.
Kraftworkout fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, stärkt das Skelett, gibt Kraft und verbessert die Haltung.
Kursplan ab Juni 2009 (PDF | 4,3 MB)